- Cuando el agua se convierte en escenario, con Mariana Cifuentes
La natación artística es una disciplina acuática que fusiona natación, gimnasia y danza.
Los atletas realizan rutinas coreográficas al ritmo de música, sincronizadas y con vestuario que respalda la presentación que ejecutan; En estas presentaciones demuestran fuerza, flexibilidad y un gran control de la respiración.
La ex seleccionada nacional Mariana Cifuentes destaca la habilidad que deben tener los deportistas que lo practican: “Es un deporte que mezcla varias disciplinas como el ballet, gimnasia, baile, natación, expresión corporal y en la actualidad hasta bases de clavados, ya que se requiere gran habilidad para lograr cargadas de alto riesgo en el evento de rutina acrobática, la exigencia es mayor en cada competencia para poder destacar”.
Se compite en modalidades de solo, dúos, equipos y rutinas acrobáticas y aunque históricamente era considerado un deporte femenino, en años recientes se incorporó la participación varonil.
Esta inclusión se dio de forma gradual, siendo en 2015 cuando la World Aquatics, antes conocida como FINA (Federación Internacional de Natación) permitió por primera vez la participación de hombres en el Campeonato Mundial de Natación, específicamente en la prueba de dúo mixto; paulatinamente fue incrementándose en competencias oficiales, hasta que, en el Mundial del 2024 en Fukoka pudieron competir hombres como integrantes del equipo; esto se replicó en los Juegos Olímpicos de París 2024.
La natación artística ha tenido con el paso de los años un crecimiento exponencial, sumando cada vez más adeptos y demostrando ejecuciones con alto grado de dificultad que lo hacen cada día más espectacular.
“En equipos se ha vuelto muy importante las acrobacias, ya que ahí viene mucha innovación por parte de cada país y también ayuda a subir el grado dificultad en la rutina; otro punto importante ha sido la impresión artística, ya que algunas rutinas han perdido la creatividad por pensar solamente en tener un grado dificultad alto, entonces la interpretación de la música, la coreografía y performance está haciendo la diferencia entre un lugar y otro cuando se tiene un grado de dificultad similar”, compartió la ex ondina.
Las rutinas consisten en una variedad de movimientos que incluyen 'figuras' con las piernas, brazos, así como series acrobáticas; las nadadoras no deben tocar el fondo de la piscina ni dar brazadas, tampoco deben estar fuera del agua más de 10 segundos.
“Es muy importante lograr un grado de dificultad muy competitivo y a la vez equilibrar la parte artística para no perder la belleza del deporte”, apunto Mariana, quien destacó que la velocidad de las rutinas es fundamental para lograr acrobacias espectaculares: “La velocidad al momento de girar, sobre todo para las rutinas de solo y dueto, ya que quieres elevar el grado de dificultad logrando rutinas eficientes y no sólo que las atletas este mucho tiempo abajo del agua y lograr poca dificultad”.
Hay dos tipos de rutinas: las rutinas libres y las rutinas técnicas, en cada una deben realizar una serie de elementos específicos, previamente indicados por los entrenadores ya que eso determina el grado de dificultad.
Montar una rutina implica diversos factores, Mariana Cifuentes comparte un poco todo el trabajo que se requiere para realizarlo: “Para montar la rutina es importante pensar en una temática que te gustaría expresar, de ahí viene la búsqueda de la música, es importante que durante el tiempo que dure la rutina se cuente una historia, que cada movimiento de brazos y piernas vaya de acorde con la temática”
“Es importante conocer el nivel de tus atletas para colocarles el grado de dificultad que pueden lograr, ya que si alguna falla por no lograr algún movimiento se debe quitar, entonces se van haciendo ajustes, por eso una rutina puede tardar mucho en estar en su versión final, puede montarse en una semana pero siempre está en constante evolución”.
Mariana, actual Entrenadora de Jalisco, comparte su paso por la selección nacional: “Me dejó grandes amistades y aprender a trabajar en equipo, que al momento de la competencia la conexión y sinergia entre las nadadoras hace una gran diferencia, yo ahora como entrenadora me enfoco en darles la retroalimentación de una manera positiva y concreta para que se pueda corregir lo más rápido posible, lograr entender que siempre es por el bien de todos y sobre todo que logren disfrutar su trabajo en el agua”, finalizó.
