Instituto Nacional de Psiquiatría lanza nueva versión del programa Beber Menos

• La plataforma es gratuita y está disponible en https://bebermenos.org.br/es/

• Beber Menos es completamente confidencial y respaldado por un grupo de profesionales de la salud

El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) ofrece ayuda en línea a personas mayores de 18 años residentes en México que presentan un consumo de alcohol de riesgo y que desean reducirlo o eliminarlo a través de la nueva versión del programa Beber Menos.

De acuerdo con la responsable de esta plataforma, Marcela Alejandra Tiburcio Sainz, este programa de autoayuda está dirigido a una población que aún no ha desarrollado dependencia al alcohol y que probablemente le cuesta trabajo reconocer que podría o que debería reducir su consumo, o bien, dejar de beber.

“Beber Menos es para personas que beben en exceso en ciertas ocasiones o en ciertos días, y que podrían empezar a tener problemas de salud o problemas económicos, pero que todavía pueden controlar su consumo en ciertas circunstancias.

“Se trata de personas que a lo mejor están bebiendo mucho los fines de semana o no fueron a trabajar el lunes por resaca, es para quienes mantienen sus responsabilidades diarias y periodos de abstinencia. Así que esta estrategia les podría servir para reducir su consumo de una manera eficaz y mejorar su salud”, explicó la especialista.

A Beber Menos se puede ingresar de forma gratuita a través de la página https://bebermenos.org.br/es/ las 24 horas del día. En su nueva versión, se puede acceder también a través de teléfono celular o tableta. Asimismo, ofrece un correo de contacto: bebermenos@inp.gob.mx, para quienes deseen más información.

Tiburcio Sainz comentó que Beber Menos es un programa con evidencia científica surgido hace alrededor de 15 años, con la colaboración de la Universidad de Sao Paulo, Brasil, y de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El programa incluye un diario de consumo, registro de estado de ánimo y una herramienta de balance decisional para identificar situaciones de riesgo.

Beber Menos es un modelo de intervención de corta duración, basado en técnicas cognitivo-conductuales en el cual los interesados pueden conocer cuáles son los síntomas, identificar y/o evaluar su consumo, así como establecer metas o estrategias para reducir o dejar de beber en un periodo de entre seis y ocho semanas. 

Este programa, que fue creado por un grupo de investigadores profesionales de la salud de México y de Brasil, es completamente confidencial. En lo que va del año, comenta la especialista, el porcentaje de las personas que ingresan a esta página es 70 por ciento hombres y 30 por ciento mujeres.

Resultados preliminares de estudios internacionales indican que este tipo de plataformas de autoayuda pueden reducir el consumo de alcohol entre un 30 y 50 por ciento.

“Otro de los puntos relevantes de este programa es que atiende a una población que frecuentemente se queda fuera de los servicios de atención, ya sea porque no tienen conciencia de su problema o porque muchos de los servicios también están pensados en personas que ya tienen una dependencia severa. Por esta razón, esta plataforma va dirigida a una población muy específica”, agregó Tiburcio Sainz. 

Al igual que en la primera versión, la plataforma Beber Menos realiza un estudio clínico con la finalidad de probar la efectividad de sesiones complementarias que se brindan durante el periodo de uso del programa. La participación es voluntaria.

INPRFM trabaja en identificar genes que causan trastornos neuropsiquiátricos en México

• Se analiza una muestra de 9 mil 200 participantes; 50 por ciento con algún tipo de trastorno mental y otro 50 por ciento que no padece ninguna enfermedad

El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) trabaja en una investigación para identificar genes que causan los trastornos del espectro de la psicosis, en pacientes con esquizofrenia, trastorno bipolar y esquizoafectivo en México.

Neuromex es el nombre de esta iniciativa conjunta entre el Broad Institute, Harvard T.H. Chan School of Public Health y el INPRFM, proyecto que codirige la Investigadora Beatriz Elena Camarena Medellín, con el objetivo de detectar la arquitectura genética de la psicosis.

Esta investigación, en un inicio, ha identificado en población europea los genes de riesgo para dichos trastornos, a través del Consorcio de Genómica Psiquiátrica. En México, esta investigación se realiza desde 2019. Nuestro país y Colombia fueron las primeras naciones que se sumaron a generar esta información en Latinoamérica que en la actualidad no existe.

“Debo aclarar que esta investigación se ha generado en muestras de ancestría europea, de aquí surge el interés de incluir otro tipo de poblaciones que han sido muy poco estudiadas, porque este trabajo puede arrojar información de otros genes que podrían resultar importantes en el desarrollo de la psicosis”, explicó la Jefa del Departamento de Farmacogenética de la institución, Beatriz Elena Camarena Medellín.

La también doctora en ciencias genómicas destacó que, aunque se han identificado algunos genes que son de riesgo en otros continentes, no son necesariamente variantes de peligro para la población mexicana, lo que conlleva a estudiar coincidencias, así como descubrir otra arquitectura genómica propia de la población mexicana que hasta la fecha no se conoce.

De acuerdo con la especialista, el INPRFM, junto con el apoyo de otras instituciones de salud psiquiátrica de diversos estados del país, concluyeron con la etapa de reclutamiento de una muestra de 9 mil 200 participantes; de los cuales, 50 por ciento tienen algún tipo de trastorno del espectro de la psicosis y 50 por ciento no padece ninguna enfermedad mental. La información fue enviada al Broad Institute, que cuenta con los equipos requeridos para lograr procesos de secuenciación genómica e identificar los genes de riesgo.

“Además de recopilar datos de pacientes que presentan trastornos del espectro de la psicosis, en específico en personas con esquizofrenia, trastorno bipolar y trastorno esquizoafectivo, en el instituto realizamos estudios complementarios que nos permiten analizar otras características clínicas, como el tipo de respuesta a los antipsicóticos y a los estabilizadores del ánimo, para que de esta manera, se puedan identificar los genes relacionados con la resistencia o no al tratamiento farmacológico”, resaltó.

La también maestra en biología experimental, con más de 30 años de experiencia en genética psiquiátrica y farmacogenética, comentó que los trastornos psiquiátricos son muy complejos y es difícil en muchas ocasiones tener biomarcadores que ayuden a tratar de identificar cuáles son las vías que pueden causar este tipo de enfermedades.

“Conocer más sobre los genes de riesgo en nuestra población, nos va a ayudar a que en un futuro se pueda posiblemente encontrar algunas otras vías terapéuticas para poder atender a pacientes que padecen este tipo de trastornos en México”, aseguró.

Cabe destacar que la cooperación internacional entre el Broad Institute, la Universidad de Harvard y el INPRFM, demuestra cómo las alianzas científicas pueden transformar la investigación en salud mental, hacerla más inclusiva y relevante para poblaciones diversas y, al mismo tiempo, fortalecer al sector salud mexicano mediante la generación de evidencia sólida, el desarrollo de capacidades locales y la visibilidad internacional de la ciencia que se realiza en México.

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INPRFM proporciona información para la identificación y atención de la psicosis

• Plataforma digital gratuita Infopsicosis.org difunde contenidos educativos para el reconocimiento temprano de síntomas.

El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) pone a disposición de la población información gratuita y accesible para la identificación y atención de la psicosis, a través del sitio web Infopsicosis.org, con el objetivo de fortalecer la educación en salud mental.

La plataforma surge como parte de un proyecto de investigación iniciado en 2022, financiado por los Programas Nacionales Estratégicos de la Secretaría de Ciencias, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI). Esta iniciativa busca desarrollar estrategias basadas en la prevención y la alfabetización comunitaria en salud mental.

“Esta plataforma tiene la finalidad de mejorar el reconocimiento y la detección temprana de los principales síntomas de psicosis, diferenciarlos de aquellos de alto riesgo, así como disminuir el estigma hacia esta enfermedad y promover la búsqueda de atención profesional".

“Es muy importante que la población identifique cuáles son esos síntomas y cómo se pueden detectar antes de llegar a presentar psicosis; con esta información, las personas podrían buscar ayuda profesional”, comentó la investigadora en Ciencias Médicas, Tecelli Domínguez Martínez.

Los contenidos de Infopsicosis.org fueron desarrollados por un equipo multidisciplinario de especialistas en ciencias médicas, psicología y psiquiatría, con experiencia en el estudio y atención de la psicosis.

Los problemas de salud mental son comunes y pueden afectar a personas de cualquier sexo, edad, nivel socioeconómico o cultura. Estos impactan las emociones, los pensamientos, el estado de ánimo, el comportamiento y, en general, la calidad de vida.

La psicosis es un estado mental caracterizado por una desconexión o pérdida de contacto con la realidad. Las personas que la experimentan pueden presentar síntomas que alteran la percepción, el pensamiento, la comunicación, las emociones y el comportamiento.

“También se busca que las personas que aún no desarrollan un primer episodio, pero presentan síntomas leves, puedan recibir atención desde el primer nivel. El objetivo es que el personal médico detecte esta condición antes de que se desarrolle”, puntualizó la especialista.

Para conocer más sobre la identificación temprana de la psicosis y acceder a materiales informativos, el INPRFM invita a la población a visitar el sitio Infopsicosis.org, donde se ofrece contenido confiable y gratuito para apoyar la detección oportuna y la búsqueda de atención profesional.

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(videos) Diputados federales aprobaron, por unanimidad, reformas para fortalecer servicios de atención a la salud mental

• El dictamen fue avalado con 454 votos a favor y pasó al Senado

Por unanimidad de 454 votos, la Cámara de Diputados aprobó el dictamen que reforma los artículos 72 y 73 de la Ley General de Salud, a fin de fortalecer los servicios de atención a la salud mental.

El documento, avalado en sesión vespertina y turnado al Senado para sus efectos constitucionales, considera que los objetivos de salud mental deberán integrarse en las políticas y programas sectoriales pertinentes.

Precisa que los servicios y programas en materia de salud mental y adicciones deberán privilegiar la atención comunitaria, integral, interdisciplinaria, intercultural, intersectorial con perspectiva de género, de derechos de niñas, niños y adolescentes y participativa de las personas desde el primer nivel de atención y los hospitales generales.

También, contempla la planificación, el diseño y el desarrollo de una estrategia nacional e integral para detectar, atender y prevenir el suicidio con un enfoque de derechos, prestando especial atención a los grupos poblacionales en que se haya detectado un mayor riesgo.

Expone que según la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica (ENEP) uno de cada cuatro mexicanos ha experimentado un trastorno mental en algún momento de su vida; sin embargo, menos del 20 por ciento recibe tratamiento oportuno. 

Menciona que según datos del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) el 30 por ciento de los mexicanos experimentará algún trastorno mental a lo largo de su vida, y sólo uno de cada 5 recibirá atención especializada. Además, el suicidio es la cuarta causa de muerte en jóvenes de 15 a 29 años, según el INEGI (2023). Esos datos reflejan una crisis silenciosa que requiere intervención legislativa inmediata.

México --añade-- tiene menos de 4 psiquiatras por cada cien mil habitantes, muy por debajo de la media de los países de la OCDE, que es de 18 por cada cien mil. La concentración de servicios en hospitales psiquiátricos aísla a los pacientes y vulnera sus derechos.

La salud mental es una herida invisible

Como promovente, la Diputada Liliana Ortiz Pérez (PAN) estimó que hablar de salud mental es hablar de familias, hijas e hijos y jóvenes que hoy enfrentan una incertidumbre constante de madres que cargan con el dolor en silencio, de padres que no saben pedir ayuda y de miles de personas que aún sin decirlo están solicitando auxilio.

La salud mental --dijo-- es una herida invisible que no sangra, pero duele; no se ve, pero se siente todos los días en los hogares, en las aulas, en los trabajos y en las calles. Hoy se celebra un paso histórico con la aprobación del dictamen en materia de atención a la salud mental.

Hizo notar que la salud mental no tiene partido, ideología ni color político, porque es un derecho humano que los une como sociedad.

Citó que uno de cada cuatro mexicanos va a desarrollar un trastorno mental a lo largo de su vida. Y, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 75 por ciento de las personas con depresión o ansiedad en países de ingreso medio y bajo, como el nuestro, no reciben tratamiento alguno.

Resaltó que a partir de esta reforma a la Ley General de Salud los objetivos de salud mental deberán integrarse en todos los programas y políticas del sector salud, pero también en educación, desarrollo social y trabajo. 

Agregó que los servicios deberán contar con enfoque de derechos de niñas, niños y adolescente, y la estrategia nacional para detectar, atender y prevenir el suicidio deberá prestar especial atención a los grupos poblacionales en que se haya detectado un mayor riesgo de suicidio.

México necesita una política que no sólo reaccione sino prevenga y salve vidas, porque la salud mental se construye en la escuela, con docentes capacitados para detectar señales de alarma; en el trabajo, con ambientes laborales saludables, y en los hogares con familias que escuchan y acompañan, puntualizó la legisladora.

Mascotas contribuyen al cuidado de la salud mental de las personas: Secretaría de Salud

• Son un apoyo significativo para quienes padecen alguna enfermedad psicosocial

• La relación entre humanos y animales domésticos promueve la liberación de hormonas de la felicidad

• El 21 de julio es el Día Mundial del Perro

Las mascotas contribuyen al cuidado de la salud física y mental de las personas, ya que activan la atención e interacción, y mejoran el estado de ánimo, indicó la Directora General en la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) de la Secretaría de Salud, Evalinda Barrón Velázquez.

En entrevista por el Día Mundial del Perro, que se celebra el 21 de julio, resaltó que las mascotas alivian o ayudan a controlar los síntomas de soledad, estrés o tristeza en pacientes con enfermedades mentales como ansiedad y depresión.

Está confirmado que quienes viven con algún animal de compañía tienen menos probabilidades de sufrir depresión, ya que su presencia brinda consuelo y un sentido de propósito que controla la tristeza; además, el cuidado diario de los animales agrega estructura a la vida de la persona y crea una rutina.

La relación entre humanos y animales promueve la liberación de oxitocina, vasoprestina y endorfinas, denominadas hormonas de la felicidad; asimismo, disminuyen las hormonas asociadas con el estrés, como el cortisol.

Información del Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz” (INPRFM) refiere que los animales de ayuda o SVAN están entrenados para brindar asistencia a personas con alguna discapacidad motriz, alertar ante una crisis convulsiva, dar señales a quienes padecen sordera y apoyar a personas ciegas o con alteraciones visuales.

En tanto, los animales de apoyo emocional o ESAN ayudan a las personas que enfrentan desafíos en la salud mental, viven con discapacidad o necesitan a alguien a su lado en momentos difíciles; a través del afecto y acompañamiento, estas mascotas facilitan superar el miedo, la ansiedad, traumas o fobias.

La especialista en salud mental recomendó brindar cuidados y atenciones a las mascotas, como tiempo de calidad, hogar digno, alimento y agua, atención médica con regularidad y esquema de vacunación completo, entre otros.

El Día Mundial del Perro se celebra el 21 de julio para concientizar e informar sobre la responsabilidad que conlleva tener una mascota y los beneficios que aportan a la salud.

Los animales de compañía son integrantes de la familia. Son seres que, desde el primer momento en que conocen a sus dueños hasta que fallecen, demuestran amor incondicional y desinteresado.