Secretaría de Salud llama a tomar precauciones para prevenir golpe de calor por altas temperaturas

• Especialista del  CENAPRECE advierte que el golpe de calor puede ser mortal si no se atiende oportunamente.

Ante el incremento de las temperaturas por la temporada de calor, la Secretaría de Salud exhortó a la población a extremar precauciones para prevenir el golpe de calor, una condición médica grave que puede poner en riesgo la vida si no se atiende oportunamente.

La Médica adscrita a la Dirección de Urgencias Epidemiológicas y Desastres del Centro Nacional de Prevención y Control de Enfermedades (CENAPRECE), Julieta Parga Alonso, señaló que es fundamental mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y prestar especial atención a niñas y niños, personas adultas mayores, mujeres embarazadas, personas con discapacidad y quienes padecen alguna enfermedad crónica, debido a que son los grupos con mayor riesgo.

Explicó que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular adecuadamente su temperatura tras una exposición prolongada a temperaturas extremas.

“El cuerpo humano cuenta con mecanismos naturales de termorregulación, como el sudor; sin embargo, cuando existe una exposición prolongada al calor y no se toman medidas preventivas, estos mecanismos pueden alterarse”, enfatizó.

Detalló que antes de presentarse un golpe de calor pueden aparecer síntomas de agotamiento por calor, entre ellos debilidad, fatiga, mareos, náuseas, vómito, sudoración excesiva, ansiedad, dolor de cabeza y desmayos. También pueden presentarse signos de deshidratación como labios secos y extremidades frías o húmedas.

La especialista indicó que, cuando el cuadro evoluciona, la temperatura corporal puede elevarse hasta los 40 grados centígrados o más. En esta etapa, la piel se torna roja y caliente, el pulso se acelera, la respiración se vuelve más rápida y pueden presentarse confusión, pérdida del conocimiento y otros signos de gravedad.

Recalcó que estos síntomas representan una urgencia médica y requieren atención inmediata, ya que una persona puede fallecer si no recibe tratamiento oportuno.

En términos generales, explicó que el tratamiento inmediato consiste en hidratar a la persona afectada y disminuir la temperatura corporal mediante compresas frías, especialmente en axilas e ingles, además de mantenerla en un lugar fresco y ventilado.

La Secretaría de Salud reiteró el llamado a evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, principalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas, así como realizar actividades al aire libre temprano por la mañana o al finalizar la tarde.

Asimismo, recomendó consumir agua natural de manera constante, evitar bebidas azucaradas y utilizar, de ser necesario, sales de hidratación oral para reponer líquidos y minerales.

Otras medidas preventivas incluyen el uso de ropa clara y ligera, sombrero o gorra, bloqueador solar y permanecer en espacios frescos y ventilados.

La Doctora Julieta Parga Alonso indicó que, si una persona presenta síntomas de golpe de calor, debe retirarse de inmediato de la exposición solar y trasladarse a un lugar fresco y con sombra.

“Si la persona está consciente, se le pueden ofrecer líquidos frescos y colocar compresas frías en axilas, ingles, abdomen y cabeza para ayudar a disminuir la temperatura corporal. En caso de pérdida del conocimiento, se debe evitar darle líquidos y solicitar inmediatamente apoyo de los servicios de emergencia”, subrayó.

Finalmente, destacó que el golpe de calor es prevenible, por lo que llamó a la población a mantenerse alerta ante cualquier síntoma y actuar oportunamente para proteger la salud durante esta temporada de calor.

Evita el golpe de calor con las recomendaciones de la Secretaría de Salud

 

•La dependencia estatal también invita prevenir enfermedades diarreicas, quemaduras de piel y deshidratación, debido a las altas temperaturas

Toluca, Estado de México, mayo de 2024.- La Secretaría de Salud del Estado de México reitera el llamado a fortalecer las medidas preventivas a fin de prevenir golpes de calor, enfermedades diarreicas, quemaduras de piel y deshidratación, debido a las altas temperaturas presentadas en la presente temporada de calor.

La dependencia estatal informó que en la entidad mexiquense no se han presentado defunciones por temperaturas extremas, al tiempo que invita a la población mexiquense a seguir acciones preventivas como: usar ropa ligera y de colores claros, elevar la ingesta de líquidos y evitar actividades físicas al aire libre de 11:00 a 16:00 horas.

También priorizar las medidas básicas de higiene como lavado frecuente de manos, principalmente al preparar alimentos, antes de comer y después de ir al sanitario.

Señaló que las frutas y verduras deben desinfectarse para disminuir riesgos de enfermedades diarreicas, que también pueden provocar deshidratación.

En caso de presentar signos de alarma como sed, disminución del volumen de la orina u orina más oscura, cansancio sin motivo aparente, dolor de cabeza, boca seca y vértigo, es necesario acudir inmediatamente al Centro de Salud más cercano a su domicilio y solicitar atención médica.

Para prevenir daños en la piel, se debe evitar la exposición prolongada a los rayos del sol y aplicar protectores o filtros solares con el factor más elevado y aplicarlo cada cuatro horas; usar ropa de manga larga, sombrero, gorra o sombrilla.

Invitó a las y los mexiquenses a procurar su salud pues es fundamental adquirir estilos de vida saludables para el autocuidado; mantener una hidratación correcta y beber al menos dos litros de agua hervida o clorada.

Para los grupos vulnerables, se sugiere optar por la lactancia materna exclusiva; completar esquemas de vacunación en niñas, niños, mujeres embarazadas y adultos mayores; no auto medicarse y si se presentan signos de deshidratación, consumir Vida Suero Oral, los cuales son proporcionados de manera gratuita en los Centros de Salud del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM).

Puede golpe de calor ocasionar insuficiencia orgánica

 

•          Son medidas para cuidarse de los altos niveles de calor protegerse del sol, hidratarse, utilizar ropa ligera y de colores claros. 

Toluca, Estado de México, junio de 2023. Debido a las altas temperaturas de los últimos días, es necesario extremar precauciones, ya que un golpe de calor mal atendido puede causar hasta la muerte.

“Ambientes cerrados, muy calurosos o una prolongada exposición al sol provocan severas alteraciones en el cuerpo, imposibilitando para regular de manera autónoma su temperatura, lo que generaría una elevación térmica con probabilidades de deshidratación, pérdida de conciencia e insuficiencia orgánica”, aseguró Iván Alejandro Rivera Valdés, médico adscrito a la Clínica de Consulta Externa Alfredo del Mazo Vélez, del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM). 

El galeno recomendó evitar salir entre las 11:00 y 15:00 horas, para resguardarse de la exposición prolongada y directa a los rayos del sol, ya que en este lapso de tiempo se alcanzan mayores niveles de calor.

Utilizar ropa ligera y de colores claros, usar gorra o sombrero, protector solar, mantener una hidratación constante y no consumir alimentos en la calle, ya que estos tienden a descomponerse más fácilmente, provocando infecciones intestinales, agregó. 

Acotó que las enfermedades dermatológicas también están presentes debido a la exposición solar

“Con la excesiva sudoración se puede presentar una dermatitis o hasta quemaduras de primer grado. En ocasiones, algunas cremas están compuestas con aceite, por ello es mejor utilizar aquellas con un PH balanceado a base de agua. 

“Si se presenta dolor de cabeza, mareos, piel roja o seca, sensación de confusión mental o imposibilidad de movimiento, es necesario acercarse a la sombra, hidratarse y monitorear si estos síntomas disminuyen”, agregó. 

Aconsejó que, de ser necesario, tendría que meterse a bañar con agua fría, no menor a cero grados, y si no se obtiene una respuesta favorable, habrá que acudir de inmediato con su médico familiar o al servicio de urgencias, ya que esos minutos pueden ayudar a salvar la vida del paciente.

Recomienda ISEM medidas preventivas para evitar golpe de calor

•Sugiere evitar la exposición directa a los rayos del sol de 11:00 a 15:00 horas.
•Destaca Instituto que el calor representa mayor riesgo en menores de cinco y mayores de 60 años.

Toluca, Estado de México, abril de 2022. Con el propósito de evitar daños a la salud a consecuencia de la exposición prolongada al sol, que puede derivar en golpe de calor, la Secretaría de Salud exhorta a la población a evitar permanecer en la intemperie de las 11:00 a las 15:00 horas.

La dependencia detalló que esta afección se presenta cuando una persona se encuentra bajo los rayos solares por tiempo prolongado, y se manifiesta con sed intensa, sequedad en la boca, sudoración excesiva al inicio y falta de la misma posteriormente, dolor de cabeza, mareos, desmayos, agotamiento, cansancio, debilidad y dolor de estómago.

Advirtió que en caso de no atender oportunamente los síntomas iniciales, también se pueden presentar náuseas, vómito, estado de confusión, desorientación, delirio e incluso convulsiones o hasta poner en riesgo la vida de la persona afectada.

La temperatura promedio de una persona es de 37 grados Celsius, y al exponerse a factores que incrementan el calor corporal, el mecanismo para regular esta descompensación deja de funcionar, al perderse líquidos y sales, lo cual aumenta la probabilidad de padecer daños neurológicos e incluso morir.

La Secretaría de Salud mexiquense señala que cualquier persona es susceptible de sufrir un golpe de calor, sin embargo, enfatizó que la población menor de cinco años, mayores de 60 o con enfermedades crónicas, tienen más riesgo de presentar un cuadro grave.

En caso de presentar cualquier síntoma, se debe solicitar el apoyo de los servicios de emergencia y asistir al afectado quitándole la ropa, colocar un paño mojado o hielo en las axilas o ingles, de ser posible, trasladarlo a una habitación con aire acondicionado o bien ventilada.

Si el calor corporal es superior a 40 grados, bañarlo con agua fría y monitorear cada 15 minutos para ver si cedió la fiebre.

Asimismo, para prevenir este trastorno, se debe evitar ejercitarse o exponerse a los rayos del sol de 11:00 a 15:00 horas, usar ropa ligera de colores claros, mantenerse hidratado con agua natural y evitar bebidas azucaradas o alcohólicas, con cafeína, muy calientes o muy frías y no ingerir comida pesada.

Por último, recomendó que de exponerse al sol, usar sombrilla o sombrero, preferiblemente mantenerse a la sombra, no permanecer por largos periodos dentro de un automóvil, así como consumir comida ligera y fresca