• Comparten una mirada a la salud emocional.
• Pueden seguir programación en las redes sociales, Facebook
y Twitter, en @CulturaEdomex.
Toluca, Estado de México, junio de 2022. Iniciativa de
la Secretaría de Cultura y Turismo es el programa virtual que, bajo el nombre
Cultura, Turismo y Deporte en un Click 3.0, ha llevado actividades a público de
todas las edades.
En el programa COMEMtando, el Conservatorio de Música del
Estado de México (COMEM) tiene reservado un espacio en el que a través de un
conversatorio se abordan temas de interés.
Tal es el caso de la charla que, en torno al manejo de las
emociones, compartieron los psicólogos Elizabeth Reyes Ferriz, Lizbeth Lara
González y Daniel Sánchez Castro, quienes fueron moderados por Herenia
Velázquez, subdirectora académica del COMEM.
“Después de un largo periodo de pandemia, regresar a esta
normalidad no ha sido tan fácil, pues a nivel emocional ha sido muy complejo”,
coincidieron los especialistas, quienes dieron una mirada a la salud mental.
Los participantes, de acuerdo con las experiencias en sus
consultorios, reflexionaron acerca de la importancia de saber identificar las emociones
y saber vivir con ellas, saber manejarlas.
“Éstas son aceptables, cada una tiene una función muy
específica, hay que aprender a enfrentarlas. Todas las emociones contenidas
están teniendo representaciones somáticas en el cuerpo, se presentan, se
expresan en el momento adecuado o en el momento inadecuado, con intensidades
adecuadas o inadecuadas”, compartieron.
De acuerdo con lo que comentaron los especialistas, ellos
buscan un estado de bienestar a través del reconocimiento de las emociones ya
que, por mínima que sea puede generar un desequilibrio o un estado de
enfermedad.
“Es algo tan personal que cada persona debe trabajarlo de
diferente manera y para ello son las sesiones de terapias en las que se habla
en voz alta porque de no hacerlo, nos podemos enfermar.
“Es un peso muy fuerte que nos puede llevar a extremos o
límites e incluso a la muerte; es necesario hablar de lo que uno siente, hay
que hacerlo en el lugar idóneo, con las personas correctas para no enfermar más
a la sociedad”, externaron.
Estas charlas ayudan mucho en este tiempo tan complicado. Es
necesario fomentar la importancia de la salud mental e invitar a este espacio
relajado que dan las terapias, en el que se comparten experiencias propias.
Concluyeron que las emociones pueden ser un aliado muy
poderoso en la salud mental pero también un arma de doble filo, por lo tanto,
debemos saber identificarlas, sentirlas y expresarlas, saber de dónde vienen,
por qué vienen y qué debemos hacer con ellas.
Este programa comparte, desde el inicio de la pandemia, diversas actividades que se mantienen disponibles en las redes sociales de la Secretaría de Cultura y Turismo, Facebook y Twitter, en @CulturaEdomex.
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