• Señalan que reconocer las emociones es relevante para las
nuevas generaciones y su desarrollo profesional.
• Motivan con estas pláticas a los estudiantes para que su
carrera musical sea de excelencia.
Toluca, Estado de México, julio de 2022.- Trabajar
las emociones es un hábito que día a día debería practicar todo ser humano, ya
que trae consigo beneficios en el desarrollo integral, por ello el
Conservatorio de Música del Estado de México, presentó la charla “Salud
mental”.
A través del programa Cultura, Turismo y Deporte en un Click
3.0, expertos en este tema, como Elizabeth Reyes, Lizbeth Lara y Daniel
Sánchez, compartieron la importancia de reconocer las emociones, escuchar lo
que dice el cuerpo o cómo reaccionamos ante diferentes estímulos, lo cual es
parte de un control que se debe tener para manifestar lo que se siente de
manera asertiva.
Coincidieron en que la salud mental es fundamental en la
convivencia social, las nuevas generaciones buscan mejorar constantemente en su
individualidad; no obstante, la sociedad ha comenzado a cambiar, y resguarda su
individualidad y su entorno.
“Generalmente creemos que sólo existe la felicidad, el enojo
o la tristeza, no hay más emociones o no nos enseñan que hay muchas más
emociones y que no solamente es una escala de grises, es la escala completa de
colores”, mencionó Elizabeth Reyes.
Los estados emocionales se sienten de manera diferente, pues
el cuerpo actúa de diversos modos, como individuo se necesita saber qué es lo
que uno siente para identificar aquello que genera el sentimiento.
“Las emociones están cifradas, codificadas, no siempre una
tristeza es una tristeza, o no siempre un enojo es un enojo, si fuera así de
sencillo habría libros para controlar las emociones, las emociones son
complejas, encubridoras, a veces un enojo puede cubrir una tristeza o una
tristeza encubre un duelo mal manejado o mucha ira o frustración”, añadió
Daniel Sánchez.
Los especialistas recalcaron cómo el cuerpo es un
visualizador de aquello que atormenta al individuo y que es necesario
profundizar para saber dónde recae la emoción, leerlo y saber escucharlo ayuda
a saber sanar.
“Reconocer las emociones y saber detectar las alertas surge
a partir del cuestionamiento previo de saber lo que uno está sintiendo,
excavando, cuestionando y buscar todas esas cosas que vale la pena cuestionar
para saber cómo manejar las emociones”, agregó Lizbeth Lara.
Los ponentes destacaron que es fundamental que las y los
individuos se tomen su tiempo y hagan una introspección, además de invitar al
público a cuidar su salud mental.
De igual forma, invitaron al público que desee cuidar su
salud mental a la Clínica Artemisa, donde atienden, tanto psicológica como
nutricionalmente, de una manera accesible, el número para informes es 722-497-1230.
Esta transmisión se encuentra disponible en las redes sociales de la Secretaría de Cultura y Turismo, Facebook y Twitter, como @CulturaEdomex.
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