• Ayuda un cerebro sano a prevenir padecimientos propios de
la edad.
• Favorece mantenerlo activo a la capacidad de seguir
aprendiendo.
Toluca, Estado de México, julio de 2023. El cerebro es
el órgano encargado de la coordinación, planeación y ejecución de todas las
funciones del cuerpo, contiene los pensamientos, emociones y comportamientos;
por ello, el Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios
(ISSEMyM) recomienda mantener un estilo de vida saludable.
Jorge Ignacio Contreras Bernal, neurólogo adscrito al
Hospital Materno Infantil de esta institución, reiteró la frase “mente sana,
cuerpo sano”, con el objetivo de referirse al estilo de vida que todos
necesitamos para fortalecer la retención, memoria, concentración y atención,
además de un correcto funcionamiento del sistema motor.
“El cerebro tiene la capacidad constante de seguir
aprendiendo y mantenerlo activo favorece, además, a prevenir padecimientos
propios de la edad. Hacer deporte, mantener una alimentación saludable, leer,
conocer nuevos idiomas, tomar clases de música o pintura y establecer un
horario para dormir y despertar, evitando luces, ruidos y objetos electrónicos
en la habitación, nos brindará una mayor capacidad cognitiva”, indicó.
Contreras Bernal refirió que, en la etapa adulta y en la
vejez, es fundamental la detección temprana del deterioro cognitivo natural,
procurando un seguimiento puntual de éste, pues en dichas etapas se presentan
demencias, pérdida de memoria a corto y largo plazo o hasta Alzheimer, una
enfermedad neurodegenerativa evolutiva y mortal que todavía no tiene
tratamiento, por lo que reiteró la importancia de mantener hábitos de vida
saludables.
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