La plataforma ADEP ofrece información y ayuda sobre depresión

• Esta plataforma gratuita se encuentra en: https://ayudaparadepresion.org.mx/.

El Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM) ofrece información sobre la depresión y autoayuda mediante la plataforma "Ayuda para Depresión” (ADEP), a la que se puede ingresar de forma gratuita a través de la página web https://ayudaparadepresion.org.mx/.

En este sitio podrás obtener información sobre qué es la depresión, sus síntomas y qué hacer para reducirlos, depresión en mujeres, en hombres, depresión postparto, abuso de sustancias y depresión, además de orientación a los familiares sobre qué hacer en caso de tener a alguien cercano con esta condición, entre otros datos.

“La página tiene también un test de depresión que, según tus respuestas, automáticamente recibes retroalimentación por correo electrónico en la que,de acuerdo con tus síntomas, te indica si tienes o no depresión, también indica si el programa por sí solo puede ayudarte o no es suficiente para tu nivel de depresión y debes buscar ayuda profesional”, explicó la psicóloga clínica y titular del programa ADEP, María Asunción Lara Cantú.

La también Doctora en Ciencias de la Salud y Maestra en Psicología Clínica, indicó que este programa fue creado por un equipo de psicólogos clínicos y sociales y se basa en un modelo cognitivo-conductual; es decir, se conoce cómo los pensamientos condicionan la manera de sentir de las personas y también se descubre que quienes tienen depresión mantienen pensamientos negativos la mayor parte del tiempo sobre todas las situaciones que le acontecen.

La especialista indicó que toda la información de la plataforma ADEP tiene una base científica sobre estrategias para reducir la sintomatología depresiva, incluidos los test --de inicio y salida--, que son pruebas anónimas y certificadas con todas las características de confiabilidad y validez.

“ADEP es una reprogramación, si le podemos llamar así, de pensamientos que hemos adquirido durante la vida que nos causan sentimientos de depresión. Ese es el trabajo que encuentras módulo tras módulo”, dijo.

De acuerdo con Lara Cantú, existen diversos niveles de depresión y este programa surgió para apoyar a la población que no tiene una patología tan seria o que no tiene la problemática que presentan muchos de los pacientes que acuden a consulta al instituto. Sin embargo, añadió que también puede ser útil para las y los pacientes, como un complemento o apoyo para entender su situación.

“Muchas personas que nos escriben nos cuentan que las herramientas que les dio el programa les resultaron suficientes para identificar su problema y los ejercicios les ayudaron a sentirse mejor, y esto es muy gratificante para quienes colaboramos en este proyecto”, abundó.

La especialista indicó que, al año alrededor de tres mil 200 personas entran, leen y realizan las actividades de la primera página del programa; y de éstas, el 30 por ciento se registra en el curso y avanza hasta donde considera necesario.

La depresión es un trastorno mental común que implica un estado de ánimo decaído o la pérdida del placer o el interés por actividades que han disfrutado durante largos periodos de tiempo; estos síntomas se presentan, por lo menos durante dos semanas seguidas la mayor parte del tiempo y puede generar sufrimiento y discapacidad.

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Aprueba Congreso local tratamiento psicológico para personas con cáncer

* La combinación de cáncer y depresión genera mayor morbilidad, estancias hospitalarias prolongadas y menor capacidad para enfrentar la enfermedad.
* De acuerdo con la propuesta de la diputada Lilia Urbina, la depresión puede afectar del 15% al 25% de las y los pacientes con cáncer.

El Congreso del Estado de México aprobó por unanimidad que la Coordinación del Sistema Estatal de Salud, dependiente de la Secretaría de Salud, promueva programas de atención psicológica a las personas que padezcan algún tipo de cáncer, toda vez que, de acuerdo con diversos estudios médicos, la depresión y otros trastornos emocionales pueden afectar a cerca de 25% de quienes padecen esta enfermedad.

En sesión deliberante, las y los legisladores avalaron la iniciativa de reforma al Código Administrativo de la entidad formulada por la legisladora Lilia Urbina Salazar (PRI), conforme a la cual, quienes enfrentan trastornos emocionales no reciben el tratamiento adecuado, por lo que también se faculta a la citada Coordinación a brinda atención psicológica por el tiempo que dure el tratamiento, así como a instrumentar las acciones que se requieran para el cumplimiento de los objetivos del sistema estatal de salud.

Conforme al dictamen presentado al Pleno Legislativo por la diputada Evelyn Osornio Jiménez (PRI)), estudios publicados por la Gaceta Mexicana de Oncología, el cáncer y la depresión son una combinación que generan mayor morbilidad, estancias hospitalarias más prolongadas y una menor capacidad emocional para enfrentar la enfermedad y el tratamiento, pues la depresión es reconocida como la alteración clínica más frecuente entre personas con diagnóstico de cáncer.

Refiere que en el país el cáncer de mama representa una de las principales causas de muertes en mujeres y gracias a políticas públicas adecuadas y dirigidas a la detección y prevención de esta enfermedad, los decesos de este tipo de cáncer han disminuido un 54% entre 1980 y 2016.

Ampliarán atención psicológica a pacientes con cáncer

* La depresión puede afectar hasta a un 25% de las personas diagnosticadas con esta enfermedad: Lilia Urbina.
* Comisiones se declararon en reunión permanente para continuar el análisis de la iniciativa de Ley de Fomento y Protección del Maíz Nativo y sus Variedades.

Debido a que diversos estudios médicos determinan que la depresión puede afectar hasta un 25% de las personas que padecen cáncer, la Comisión de Salud, Asistencia y Bienestar Social del Congreso local aprobó, por unanimidad, que la Coordinación del Sistema Estatal de Salud, dependiente de la Secretaría de Salud, diseñe, implemente y promueva programas de atención psicológica dirigidos a quienes padecen esta enfermedad, durante el tiempo que dure el tratamiento.

En sesión presidida por el diputado Alfredo Quiroz Fuentes (PRI), las y los integrantes de la comisión coincidieron con legisladora Lilia Urbina Salazar (PRI), autora de la iniciativa de reforma al Código Administrativo de la entidad, en que se trata de un elevado número de personas que no reciben un tratamiento adecuado.

De acuerdo con estudios publicados por la Gaceta Mexicana de Oncología, padecimientos como la depresión generan una mayor morbilidad, estancias hospitalarias más prolongadas y una menor capacidad emocional para enfrentar la enfermedad y el tratamiento. Actualmente, la depresión es reconocida como la alteración clínica con mayor frecuencia entre personas con diagnóstico de cáncer.

En México no se permite la siembra de maíz transgénico desde 2013

Las Comisiones de Protección Ambiental y Cambio Climático y de Desarrollo Agropecuario y Forestal, presididas por la diputada María Elida Castelán Mondragón (PRD) se declararon en reunión permanente para continuar el análisis de la iniciativa de Ley de Fomento y Protección del Maíz Nativo y sus Variedades, propuesta por el diputado Max Agustín Correa Hernández (Morena).

Lo anterior después de que el especialista del Instituto de Investigación y Capacitación

Agropecuaria, Acuícola y Forestal (ICAMEX), Juan Carlos Arroyo García, informó que, en el país, desde 2013 se aplica un embargo precautorio que impide la siembra de maíz transgénico y facilita la siembra de maíces nativos.

El servidor público consideró que la iniciativa requiere de un mayor estudio, toda vez que la materia es de orden federal, abrir más bancos comunitarios de germoplasma implica un impacto presupuestal, no es posible garantizar una reserva estratégica de maíces originarios porque pierden algunas propiedades con el tiempo y los productores deberían tener derecho a elegir que semillas sembrar toda vez que el maíz nativo rinde menos que los híbridos.

Llamó la atención sobre algunos aspectos de la iniciativa que se prestan a la confusión, como referirse a organismos genéticamente modificados y modificados por otras técnicas científicas, cuando las modificaciones pueden ser naturales y éstas no tendrían por qué prohibirse.

Subraya especialista del ISSEMyM importancia de controlar y evitar la depresión

• Es este padecimiento un trastorno mental detonado por diversos acontecimientos vivenciales.

• Es de vital importancia el acompañamiento del paciente mediante un modelo de expresión emocional abierta.

Toluca, Estado de México, enero de 2022. La depresión es un trastorno mental que presenta la mayoría de las personas en algún momento de la vida; cuando no se controla a tiempo y se agrava la condición del paciente, pueden llegar a presentarse pensamientos de muerte o tendencias suicidas.

Al respecto, Germán Benito Bernáldez Jaimes, especialista de la Clínica de Estrés postraumático del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM), en Toluca, detalló que este padecimiento se caracteriza por una sensación de tristeza, pérdida del interés y dificultades para realizar actividades cotidianas.

“Tener un cambio abrupto en el comportamiento del paciente es un signo de alarma, por ejemplo, en algunos casos las personas tienden a estar absortos en el trabajo, evitan situaciones de descanso y comienzan a llenarse de estrés y ansiedad; otros más se niegan a convivir con sus amistades y prefieren el aislamiento”, explicó.

Asimismo, señaló que va asociado a una serie de síntomas relacionados con un estado de ánimo complejo, pérdida o aumento de peso, insomnio o hipersomnia, sensación de fatiga y un marcado sentimiento de desesperanza.

Agregó que algunas de las causas también se relacionan con diversos factores biológicos y psicosociales como la pérdida de un ser querido, conflictos familiares, cambios en las relaciones de pareja o situaciones traumáticas de la infancia, entre otras.

Advirtió que las formas de manifestación entre los sexos son diferentes; mientras las mujeres experimentan mayor incidencia a estados depresivos y en algunos casos llegan a presentar más irritabilidad, impulsividad y cambios de ánimo, los hombres tienden a restringir sus emociones.

Enfatizó en que pequeñas crisis pueden volverse episodios mayores y hasta crónicos, por consiguiente, dijo, es importante una atención oportuna para evitar los síntomas depresivos graves y estar al tanto de los cambios que presentan las personas que nos rodean, considerando la tendencia al aislamiento como uno de los signos de alerta.

Exhortó a familiares y amigos del paciente a promover la expresión emocional abierta, es decir, dejar que éste pueda liberar y comentar todo lo que siente sin sentirse juzgado y rechazado.

Finalmente, el galeno recomendó realizar ejercicio, caminar por lo menos cinco minutos al día y cuidar la alimentación, como estrategias que pueden ayudar a quienes padecen este trastorno, ya que la tendencia al retraimiento y la inactividad son factores negativos. 

Depresión, alcoholismo y violencia…, efectos de inundaciones en Tabasco

Antimio Cruz |La Crónica

Los trastornos en la salud que sufre parte de los tabasqueños se derivan por la pérdida del patrimonio. Depresión, alcoholismo y violencia intrafamiliar se incrementaron en los años posteriores a las mayores inundaciones de la historia de Tabasco, de acuerdo con una investigación realizada en mil 840 hogares por científicos mexicanos de El Colegio de la Frontera Sur (Ecosur). La pérdida de patrimonio que sufren cíclicamente habitantes de ese estado del sureste de México tiene tres efectos graves en la salud mental de la población. Los resultados del estudio de Ecosur documentan cómo las inundaciones registradas en 2007 generaron problemas de salud en uno o más miembros del 18.3 % de las familias que fueron encuestadas. El 73% presentó depresión y el 25% dijo que alguno de sus miembros desarrolló problemas por consumo excesivo de alcohol. En 6% se registraron casos de violencia doméstica y 3% de los entrevistados manifestaron haber tenido ideas suicidas después de haber perdido su casa, muebles y animales. Los resultados del proyecto llamado Efectos sociales de las inundaciones en Tabasco: Fase salud, fueron presentados en la Semana de Intercambio Académico (SIA) 2014 de Ecosur, en San Cristóbal de las Casas, Chiapas. Ahí difundieron sus hallazgos los investigadores Armando Hernández de la Cruz, José Bernardo Hernández Gómez, Oscar Leonel Santos González, Rodimiro Ramos Reyes y Luis Alberto Montejo Sánchez. Ellos laboran en la Unidad Villahermosa de El Colegio de la Frontera Sur. En Tabasco las inundaciones de 2007 fueron uno de los desastres naturales de los últimos años. El fenómeno fue de tal magnitud que el agua cubrió el 62% de la superficie estatal, afectando a 1,500 localidades; se estima que dejó 350 mil 77 viviendas afectadas y un millón 438 mil 186 habitantes damnificados. Este trabajo tuvo por objetivo identificar las afectaciones en la salud de hombres y mujeres que viven en las zonas damnificadas, informaron los autores del estudio en un encuentro que reunió a doscientos cincuenta científicos y estudiantes de posgrado, en San Cristóbal de las Casas. CUENCAS DESBORDADAS. Para hacer un estudio descriptivo y transversal se aplicaron encuestas en mil 840 hogares inundados y posteriormente se hizo un análisis estadístico de datos con el Programa Estadístico SPSS 17.5. “Como resultado de los mil 840 hogares encuestados, 337 (18.30%) reportó haber tenido algún problema de salud derivado del fenómeno meteorológico. El principal de ellos fue la depresión con el 73.29%, seguido del incremento en la ingesta de alcohol con el 25%, la violencia intrafamiliar con el 5.93%, pensamientos suicidas 3.26% y el consumo de drogas con el 1.78%... El 69% fue atendido en el Centro de Salud, el 28% se atendió en el Seguro Social y el 19%, que ocupa el tercer lugar, se atendió en otras instituciones públicas o paraestatales”, indica el reporte de la investigación. Los científicos de Ecosur proponen llevar a cabo una revisión y reflexión de estos datos, subrayando la importancia del cuidado de la salud mental cuando se presentan desastres naturales. “Los porcentajes hallados de la presencia de la ansiedad y depresión deben llamar la atención de las autoridades de salud pública, en especial, el área de salud mental, ya que en los últimos años también se ha padecido eventos meteorológicos que pueden convertirse en situaciones que los individuos perciban como amenazas o peligros”, plantearon los investigadores. En sus conclusiones indican que “los datos presentados señalan que el principal problema familiar que se presentó en los hogares encuestados fue la ansiedad-depresión. En segundo lugar está el alcoholismo y en tercer lugar la violencia intrafamiliar. Aunque se encuestó una mayor cantidad de hogares en el municipio de Centro, proporcionalmente también representa el lugar con mayor número de casos de hogares con problemas familiares”.