Cambio de horario, causa trastorno en el sueño

Cambio de horario, causa trastorno en el sueño Este 27 de octubre concluyó el horario de verano y de acuerdo con diversos estudios y consideraciones del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, el cuerpo humano tarda hasta 72 horas en adaptarse a los cambios de horario, y hasta una semana en casos de sensibilidad extrema. El especialista de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, Humberto Medina Chávez, sostiene que los cambios de horario, ya sea de verano o de invierno, generan más afecciones en el ánimo que en el cuerpo. Y que si bien pudieran presentarse alteraciones fisiológicas a causa de la modificación del horario, este proceso de adaptación varía de acuerdo al individuo y puede durar alrededor de dos a cinco días en promedio. Señala que entre los grupos más afectados están los niños y los mayores de edad, quienes presentan un mayor número de alteraciones en el sueño.