• Resaltan importancia de cambiar hábitos alimenticios para
mejorar su salud.
• Abordan mitos y realidades referentes a esta enfermedad.
• Enseñan series de ejercicios de bajo impacto que pueden
implementar en sus rutinas de cuidado personal.
Zumpango, Estado de México, diciembre de 2022. Con la
finalidad de promover el cuidado de la salud en la tercera edad, profesionales
pertenecientes a la Brigada Multidisciplinaria de la Secretaría de Desarrollo
Social organizaron espacios informativos sobre la diabetes en los municipios de
Zumpango y La Paz.
Como parte introductoria, se les explicó que este tipo de
acciones corresponden a la política social establecida por el gobernador
Alfredo Del Mazo Maza, que tiene el compromiso de llegar a cada rincón de la
entidad.
El objetivo se centró en generar conciencia sobre la
importancia de establecer hábitos saludables para prevenir y/o tratar esta
enfermedad crónica que se caracteriza por tener un exceso de azúcar en la
sangre debido a la disminución de la secreción de insulina.
Se habló sobre los diferentes tipos de este padecimiento y
los signos de alarma para acudir al médico y llevar un control de monitoreo de
glucosa en ayunas, con la finalidad de mejorar su calidad de vida y previniendo
complicaciones graves que pongan en riesgo su salud.
En tal sentido, se recomendó definir horarios de ingesta de
alimentos, evitando productos altos en azúcares y cereales, así como realizar
actividad física moderada diariamente. También se mencionaron algunos mitos y
realidades sobre el tema.
El evento contó con la participación de una especialista en
psicología que abordó las afectaciones emocionales que surgen al recibir la
noticia de ser diabéticas, tales como depresión y ansiedad, ya que es un duelo
que tienen que superar poco a poco.
Señaló que, en muchas ocasiones, hay descompensación a causa
de este padecimiento que va dañando el cerebro provocando demencia, por ello es
fundamental cuidar el organismo a fin de prevenirla.
Finalmente, se les enseñaron algunos ejercicios de bajo impacto que pueden hacer en casa, con instrumentos que tienen y que coadyuvan a mejorar su salud y elevar su calidad de vida.
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