• Sugieren no realizar actividades físicas entre las 12:00 y 16:00 horas y tener consumo constante de líquidos; evitar ingerir comida en la calle porque el calor favorece la aparición de bacterias y los alimentos tienden a descomponerse más rápido
Por Mario Ruiz Hernández
Naucalpan, Méx., mayo del 2024.- Ante las temperaturas que
rebasan los 30 grados centígrados en la Zona Metropolitana, el Sistema
Municipal DIF Naucalpan invita a la población a mantenerse atento ante la
posible aparición de síntomas de deshidratación, para prevenir que se agrave y
ponga en riesgo la vida.
Gustavo Nieves Ríos, Médico General del Sistema Municipal
para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Naucalpan, explicó que la
deshidratación se registra cuando el cuerpo pierde más líquido del que se
ingiere durante el día y sus síntomas varían.
En bebés y niños pequeños, se presenta sequedad en lengua y
labios, llanto sin lágrimas, ausencia de orina por más de tres horas,
somnolencia, irritabilidad y ojos hundidos. La población adulta, que realiza
actividades a la intemperie, puede padecer sequedad de lengua y boca, además de
mareos e incluso desmayos o estados de confusión y desorientación.
En el caso de los adultos mayores, pueden orinar y sudar
menos de lo habitual, orinar de color oscuro; presentar piel seca, mareos,
náuseas, vómitos y sensación de fatiga, “cuando se agregan enfermedades
crónicas como diabetes e hipertensión, obviamente tienden a tener un
desequilibrio en el cuerpo y eso puede condicionar a que tengan mayor riesgo de
complicaciones e incluso también la muerte”.
Nieves Ríos indicó que la deshidratación también puede
acompañarse de náuseas, vómito y diarrea, en tal caso la recomendación es
acudir de inmediato a un centro de salud donde al paciente se le suministren
líquidos vía intravenosa y medicamentos.
Es recomendable no realizar actividades físicas entre las
12:00 y 16:00 horas y tener consumo constante de líquidos; evitar ingerir
comida en la calle porque el calor favorece la aparición de bacterias y los
alimentos tienden a descomponerse más rápido, “obviamente su ingesta va a
generar infecciones gastrointestinales y eso nos puede conducir a una
deshidratación”.
El Sistema Municipal DIF cuenta con las siguientes unidades médicas: Clínica de Especialidades ubicada en Cerrada de Av. Ferrocarril de Acámbaro s/n, colonia El Conde, teléfono: 55 9257 8302 /03;
DIF Arcos, Av. de los Arcos No. 1, Naucalpan Centro, teléfono: 55 9257 6743 al 46, ext. 1006.
También, DIF 5 de mayo, en calle 5 de mayo No. 12, Naucalpan Centro, teléfono: 55 9258 5295 al 98 ext. 139; y la Unidad Médica DIF ‘El Molinito’, a un costado del mercado por Av. del Molinito.
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