• Fomentan cultura de aprecio y reconocimiento a este sector
de la población mediante la promoción de atención para aumentar su bienestar.
• Implementan ejercicios de coordinación para mantener
activo su cuerpo y abonar a su movilidad.
Atizapán, Estado de México, febrero de 2023. Con el objetivo
de elevar la salud emocional de las personas mayores de 60 años, la Brigada
Multidisciplinaria de la Secretaría de Desarrollo Social, realizó un taller
sobre la autoestima y el valor de los recuerdos.
Antes de iniciar el espacio participativo, los brigadistas
destacaron la importancia de fomentar en la sociedad una cultura de aprecio y
reconocimiento hacia los adultos mayores, así como promover la atención y
asesorías en el rubro de la salud y el bienestar con calidad y calidez, tal
como lo instruye el gobernador Alfredo Del Mazo Maza.
Dentro del taller, los profesionistas explicaron que el rol
que tienen las personas de la tercera edad es fundamental en el núcleo
familiar, ya que representa una figura de experiencia, valores, principios y
sabiduría, que se forjan a través de los años y las vivencias.
En la parte teórica, se habló que la autoestima es un
proceso de evaluación que cada persona hace sobre sus pensamientos,
sentimientos y características físicas; asimismo, se mencionó que se debe
trabajar día con día para reforzar ese valor en uno mismo y que coadyuva a
tomar decisiones asertivas, actuar ante situaciones negativas y fortalecer el
autoconocimiento.
Por otra parte, se llevó a cabo una práctica que consistió
en reflexionar sobre las metas de vida que se establecieron en el transcurso de
sus vidas, compartiendo cuáles sí lograron y a su vez, recordaron aquellas que
quedaron olvidadas, esto con la finalidad de motivarlos a luchar para alcanzar
sus objetivos y poder expresar sus emociones al respecto.
Para reforzar lo aprendido en el taller, se les recomendó
hablar frente a un espejo cuando estén experimentando sensaciones de soledad o
tristeza para poder externar y dejar ir aquellos pensamientos y recuerdos que
los tiene en ese estado emocional y posteriormente mirar su reflejo y mencionar
cosas positivas como las metas a corto plazo que van cumpliendo y que los
mantienen autosuficientes.
Finalmente, realizaron ejercicios de coordinación que
consistieron en seguir patrones con sus dedos con la finalidad de mantener
activas las extremidades y aumentar su movilidad, y se les aconsejó
implementarlos en sus rutinas de cuidado personal.
