• Enseñan ejercicios para reducir la tensión, aliviar el
estrés e incrementar la calidad de vida de las personas de la tercera edad.
• Refuerzan relaciones sociales entre beneficiarios mediante
la participación en los foros informativos.
Tejupilco, Estado de México, julio de 2022. La
Secretaría de Desarrollo Social, que encabeza Alejandra Del Moral Vela, a
través de la Brigada Multidisciplinaria, implementó talleres en tres municipios
para atender las secuelas derivadas de covid-19 en las personas mayores de 60
años, así como impulsar las habilidades de este núcleo de la población mediante
actividades recreativas.
En Tejupilco, como parte introductoria, los brigadistas
brindaron información referente a las medidas sanitarias que instruye el
Gobernador Alfredo Del Mazo Maza para prevenir la COVID-19 y garantizar un
óptimo estado de salud.
Posteriormente, se efectuó una dinámica para relajar la
mente y promover la concentración mediante ejercicios de respiración, ya que
tener un adecuado nivel de aire en los pulmones favorece en el desarrollo de la
memoria y de la atención, además de propiciar un buen descanso.
Por otro lado, en Amatepec, se realizó un taller con
actividades que consistieron en inhalar y exhalar con la ayuda de un globo,
ejercicios que, de acuerdo con los brigadistas, les permitirán tener una buena
respiración y a su vez, ayuda a reducir la tensión y aliviar el estrés.
Después, con ayuda de juegos de mesa, reforzaron las
relaciones interpersonales con los demás adultos mayores de la zona que
asistieron al evento y aprendieron a controlar y disminuir ataques de
frustración cada vez que las cosas no salen como se planean.
En Joquicingo se realizaron dinámicas de diversa índole,
iniciando con una descripción del programa de desarrollo social Familias
Fuertes: Apoyo a personas adultas mayores, y después les enseñaron una rutina
de gimnasia rítmica, donde se llevaron a cabo distintos ejercicios de movilidad
y coordinación.
Finalmente, se ofreció una capacitación acerca de la
rehabilitación pulmonar para fortalecer el sistema respiratorio durante esta
etapa de su vida y mencionaron que es imprescindible implementar ejercicios de
este tipo como hábito.
Asimismo, con el propósito de favorecer la integración social entre los asistentes, se realizó una competencia con burbujas, para desarrollar la destreza y el trabajo en equipo, además de fortalecer los pulmones.
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