•Corren el riesgo de sufrir deshidratación, adultos mayores
de 60 y niños menores de cinco años.
•Recomiendan evitar la exposición solar de 12:00 a 14:00
horas.
Toluca, Estado de México, abril de 2022.- La excesiva
exposición al calor puede provocar: enfermedades diarreicas agudas, lesiones
térmicas asociadas al ejercicio, calambres e insomnio, informó Lizeth Zaldívar
Argueta, médico familiar de la Clínica de Consulta Externa Lázaro Cárdenas, del
Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMyM).
“La temporada de calor inicia aproximadamente a mediados de
marzo y concluye en septiembre, durante estos meses es fundamental vigilar a
los adultos mayores de 60 y a los menores de cinco años, ya que son
considerados grupos de riesgo que tienden a la deshidratación”, señaló.
La especialista agregó que las enfermedades diarreicas
agudas, durante esta temporalidad, están asociadas mayoritariamente a virus,
parásitos y bacterias que se mezclan con agua contaminada o alimentos en fermentación;
comentó, por tanto, que en esta época los alimentos deben consumirse de manera
inmediata, ya que su descomposición en la mayoría inicia una hora después de
prepararlos.
Zaldívar Argueta, menciona que el golpe de calor también
induce a un descontrol elevado de la temperatura corporal que pudiera generar
delirios, vómito, deshidratación, inapetencia y persistencia de fiebre;
recomienda evitar la exposición directa al sol, sobre todo entre las 12:00 y
las 14:00 horas.
Para finalizar, sugirió tomar medidas preventivas como lavarse las manos antes y después de ir al baño, consumir frutas o verduras de temporada, hidratarse por lo menos cada cuatro horas con agua natural o saborizada reducida en azúcares y tener a la mano electrolitos orales, mismos que son gratuitos en cualquier unidad médica o centro de salud.
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