• Enseñan sobre cambios fisiológicos que surgen a lo largo
del envejecimiento, con el propósito de reconocerlos como un proceso natural.
• Orientan acerca de los cuidados que se deben tener en esta
etapa para garantizar su bienestar y calidad de vida.
• Asesoran sobre la alimentación y actividad física como
acciones para prevenir enfermedades.
Texcoco, Estado de México, agosto de 2023. Para contribuir
al bienestar de las personas mayores de 60 años, la administración encabezada
por el gobernador Alfredo Del Mazo Maza, impulsa acciones estratégicas como
parte de su política social, caracterizada por atender a los grupos
vulnerables.
Con este objetivo, la Secretaría de Desarrollo Social cuenta
con una Brigada Multidisciplinaria que asiste a este grupo de la población en
especialidades como medicina, gerontología, psicología, nutrición,
fisioterapia, además de brindarles asesoría legal y de trabajo social.
En esta ocasión, este equipo de especialistas se trasladó a
Texcoco para impartir el taller “¿Cómo envejecemos?”, el cual tuvo como
finalidad abordar los problemas y cuestionamientos a los que se enfrenta este
sector conforme va avanzando la edad.
Durante el taller explicaron los cambios fisiológicos,
composición corporal, sistema digestivo y sentidos que se presentan en la
tercera edad, ya que es un proceso natural e irreversible que todas las
personas experimentan, por lo que es importante tener hábitos saludables para
reducir los malestares y tener un óptimo estado de salud.
Bajo este tenor, se profundizó acerca de lo imprescindible
de tener una alimentación balanceada, con pocas grasas o azúcares y con más
vitaminas y proteínas, con base en el plato del buen comer y la jarra del buen
beber, ya que de este modo previenen enfermedades como la obesidad y la
diabetes.
Por otro lado, se les recomendó realizar ejercicio para
estimular las diferentes partes del cuerpo y con ello, mejorar la movilidad
para ser autosuficientes en sus actividades diarias.
Finalmente, los brigadistas resaltaron que estos espacios
son fundamentales para conocer sus necesidades y dudas para proporcionarles
herramientas que les faciliten su cotidianidad, con calidad humana y trabajando
para lograr grandes objetivos, tal como aumentar su nivel de vida.
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